[레시피] 크림카레소스를 곁들인 함초두부스테이크
크림카레소스를 곁들인 함초두부스테이크 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 기타 - 중량(1인분) : 210 º 열량 : 289.9 º 탄수화물 : 13.4 º 단백질 : 28.7 º 지방 : 13.5 º 나트륨 : 349.6 - 재료정보 양파(30g), 당근(20g), 양송이버섯(20g), 불린 함초(15g), 으깬 두부(120g), 닭가슴살(60g), 달걀(40g), 빵가루(5g), 밀가루(10g), 버터(10g), 우유(250g), 강황가루(10g), 함초소금(0.5g), 다진 마늘(5g), 저염 간장(3g), 식용유(10ml) - 만드는법 - 1. 양파와 당근, 양송이버섯, 불린 함초는 잘게 다진다. - 2. 으깬 두부는 물기를 제거한 뒤 닭가슴살과 믹서에 넣어 곱게 갈고 다진 양파(20g), 당..
2022. 11. 22.
