[레시피] 오렌지마리네이드 돼지고기
오렌지마리네이드 돼지고기 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 일품 º 열량 : 301.4 º 탄수화물 : 9.5 º 단백질 : 33.5 º 지방 : 14.4 º 나트륨 : 276.5 - 재료정보 돼지고기(150g), 시금치(30g), 양송이버섯(3개), 파프리카(1/4개), 마늘(10g), 오렌지(1/2개), 레몬(1/4개), 머스터드(20g), 꿀(10g), 생크림(20g), 우유(200g), 소금(0.2g), 후추(0.01g), 올리브오일(20g) - 만드는법 - 1. 돼지고기는 오렌지와 레몬, 올리브오일로 마리네이드 한다. - 2. 파프리카, 양송이버섯은 썰어서 팬에 굽는다. - 3. 머스터드와 꿀을 섞어 소스를 만든다. - 4. 시금치는 끓는 물에 데친다. - 5. 마늘은 편으로 썰고 팬에 굽는..
2022. 10. 28.
