반응형 양배추말이 김치1 [레시피] 양배추말이 김치 양배추말이 김치 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 반찬 - 중량(1인분) : 104 º 열량 : 33.2 º 탄수화물 : 6.1 º 단백질 : 1.7 º 지방 : 0.2 º 나트륨 : 200.2 - 재료정보 양배추(2장), 시금치(20g), 오이(60g), 당근(20g), 고춧가루(1t), 간장(1t), 사과식초(1t), 사과즙(1t) - 만드는법 - 1. 끓는 물(800㎖)에 양배추와 시금치를 넣어 데친 뒤 찬물에 헹궈 체에 밭쳐 물기를 제거한다. - 2. 데친 시금치와 오이, 당근은 얇게 채 썬다. - 3. 데친 양배추를 깔고 위에 채 썬 재료를 올려 돌돌 말아준다. - 4. 양념장을 만든다. - 5. 양배추말이를 한입 크기로 썰어 그릇에 담은 뒤 양념장을 곁들인다. 본 저작물은 '식품의약품안전처.. 2022. 11. 20. 이전 1 다음 반응형