[레시피] 아귀나가사키조림
아귀나가사키조림 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 167.9 º 탄수화물 : 2.77 º 단백질 : 9 º 지방 : 0.4 º 나트륨 : 460.3 - 재료정보 재료 미나리(10g), 숙주(10g), 양파(10g), 대파(10g), 청양고추(5g), 붉은 고추(5g) 아스파라거스(5g), 문어(20g), 꽃게(30g), 조개(30g), 전복(30g) 소라(30g), 새우(50g), 아귀(50g), 녹말물(10g) 육수 마늘(7g), 대파(10g), 통후추(5g), 양파(10g), 가다랑어포(5g) - 만드는법 - 1. 미나리, 숙주는 적당한 길이로 썰고, 양파는 채 썰고, 대파, 고추, 아스파라거스는 어슷하게 썬다. - 2. 해산물을 끓는 물에 데친다. - 3. 해산물 데친 물에 ..
2022. 10. 29.
