반응형 시금치토마토무침1 [레시피] 시금치토마토무침 시금치토마토무침 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 반찬 - 중량(1인분) : 105 º 열량 : 46.98 º 탄수화물 : 4.43 º 단백질 : 2.92 º 지방 : 1.95 º 나트륨 : 36.9 - 재료정보 시금치 80g, 방울토마토 30g, 참기름 2g, 참깨 1g, 마늘 1g, 함초가루 1g - 만드는법 - 1. 시금치를 끓는 물에 살짝 데친다. - 2. 데친 시금치는 찬물에 헹구어 내고 물기를 짠다. - 3. 방울토마토는 끓는 물에 살짝 데쳐 껍질을 제거한다. - 4. 껍질을 제거한 방울토마토는 반으로 자른다. - 5. 데친 시금치에 토마토, 함초가루, 참기름, 참깨, 마늘을 넣어 무친다. - 6. 접시에 담아 완성시킨다. 본 저작물은 '식품의약품안전처'에서 작성하여 개방한 '조리식품의 레.. 2022. 12. 21. 이전 1 다음 반응형
