[레시피] 새우와스테이크
새우와스테이크 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 일품 º 열량 : 508.4 º 탄수화물 : 6.3 º 단백질 : 36.2 º 지방 : 37.6 º 나트륨 : 194.4 - 재료정보 새우(60g), 버터(10g), 소고기(120g), 로즈마리(2g) 소금(0.3g), 후춧가루(2g) - 소스 : 와인(50g), 설탕(20g), 당근(20g), 양파(20g) 토마토(30g), 마늘(20g), 대파(10g), 발사믹소스(20g) - 곁들임채소 : 아스파라거스(20g), 브로컬리(20g) 새송이(20g), 가지(30g) - 만드는법 - 1. 새우는 꼬리를 자르고 내장을 제거 한다. - 2. 스테이크 소고기는 소금과 로즈마리를 뿌리고 후춧가루를 살짝 뿌려 놓는다. - 3. 아스파라거스는 팬에 기름 없이 굽는..
2022. 10. 14.