[레시피] 밀푀유 채소 웰링턴
밀푀유 채소 웰링턴 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 반찬 - 중량(1인분) : 225 º 열량 : 216.4 º 탄수화물 : 7.2 º 단백질 : 14.6 º 지방 : 14.2 º 나트륨 : 647.7 - 재료정보 2인분 기준 • [가정 간편식 재료] 배추(200g), 소고기(200g), 숙주(80g), 청경채(30g), 표고버섯(20g), 새송이버섯(50g), 백목이버섯(3g), 다시마(10g), 깻잎(5g) • [추가 재료] 두부(150g), 머스타드(17g), 마늘(10g), 양파(35g), 토마토(200g), 우유(60g), 들깨가루(30g), 올리브유(60g), 간장(30g), 로즈메리(2잎=10g), 소금(8g), 후추(4g), 전분(15g), 물(2컵=400g) - 만드는법 - 1. 표..
2023. 11. 11.
