반응형 미역줄기두부무침1 [레시피] 미역줄기두부무침 미역줄기두부무침 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 178.3 º 탄수화물 : 4.6 º 단백질 : 17.5 º 지방 : 10 º 나트륨 : 446.4 - 재료정보 건조미역줄기 10g, 두부 70g, 로즈마리 1g, 혼합견과류 25g 소스 : 맛간장 15g, 다진양파 15g, 다진마늘 5g, 흰후추 1g, 통깨 3g, 식초 5g - 만드는법 - 1. 두부는 물기를 꼭 짜준 후 으깬다. - 2. 미역줄기는 불린 후 먹기 좋게 자른다. - 3. 양념장을 만들어준다. - 4. 준비된 견과류를 송송 다져준다. - 5. 불린 미역줄기에 소스를 섞어 재워준다. - 6. 불린 미역줄기에 두부를 넣어 섞어준다. 본 저작물은 '식품의약품안전처'에서 작성하여 개방한 '조리식품의 레시피 DB'을 이용하였.. 2022. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
