[레시피] 닭고기또띠아
닭고기또띠아 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 516.4 º 탄수화물 : 82.8 º 단백질 : 21.6 º 지방 : 11 º 나트륨 : 831.7 - 재료정보 또띠아(50g), 닭고기살(100g), 느타리버섯(20g), 사과(20g) 오이(20g), 파프리카(20g), 애호박(20g), 양파(20g), 식초(10g) - 소스 : 아몬드(10g), 우유(20g), 머스터드(20g), 올리고당(20g) - 만드는법 - 1. 닭고기살은 끓는 물에 데쳐 손으로 찢고, 느타리버섯도 데쳐 손으로 찢어 준비한다. - 2. 사과는 씨를 제거하고 약 6cm 길이로 채를 썰고, 오이와 파프리카도 같은 길이로 채를 썰어 놓는다. - 3. 애호박은 반달로 썰어 식초에 살짝 절여서 볶고, 양파는 채를 썰..
2022. 10. 14.
