[레시피] 닭가슴살호두크로켓
닭가슴살호두크로켓 - 조리방법 : 튀기기 - 요리종류 : 반찬 - 중량(1인분) : 300 º 열량 : 623.5 º 탄수화물 : 50.8 º 단백질 : 43.8 º 지방 : 27.2 º 나트륨 : 312.9 - 재료정보 닭가슴살 80g, 두부 20g, 양파 12.5g, 대파 5g, 호두 5g, 땅콩 2.5g, 마늘 2g, 생강 0.5g, 후추 0.3g, 설탕 3.8g, 식초 2.5g, 계란 65g(1.5개), 쌀가루 7g, 빵가루 25g, 순무 24g, 두유 45ml, 홀그레인 2.5g, 땅콩버터 5g, 레몬 7g, 파슬리 0.5g - 만드는법 - 1. 양파, 대파, 호두, 닭가슴살은 잘게 다진다. - 2. ①에 물기를 제거한 두부와 생강, 마늘, 후추를 섞어 반죽한다. - 3. 반죽을 쌀가루, 계란물..
2022. 12. 4.
