반응형 달래바싹불고기1 [레시피] 달래바싹불고기 달래바싹불고기 - 조리방법 : 굽기 - 요리종류 : 반찬 º 열량 : 197 º 탄수화물 : 5.3 º 단백질 : 13.4 º 지방 : 13.4 º 나트륨 : 237.6 - 재료정보 주재료: 쇠고기등심 60, 달래 5, 올리브유 5 양념장: 간장 4, 설탕 3, 다진 양파 15, 다진 마늘 2, 후추 0.01 - 만드는법 - 1. 달래를 3cm 길이로 썬다. - 2. 양념장 재료를 모두 섞어 양념장을 만든다. - 3. 소고기에 달래와 양념장을 넣고 간이 배도록 잘 주무른다. - 4. 기름 두른 팬에 양념한 고기를 한 덩이씩 떼서 모양을 잡아준다. - 5. 뭉친 고기는 앞뒤로 고루 익혀낸다. - 6. 그릇에 담아 마무리 한다. 본 저작물은 '식품의약품안전처'에서 작성하여 개방한 '조리식품의 레시피 DB'을.. 2022. 12. 8. 이전 1 다음 반응형