[레시피] 귀리죽
귀리죽 - 조리방법 : 끓이기 - 요리종류 : 밥 º 열량 : 317.9 º 탄수화물 : 51.9 º 단백질 : 11.9 º 지방 : 7 º 나트륨 : 53.4 - 재료정보 귀리(100g), 쌀(30g), 양파(20g), 부추(20g), 소고기(20g) 참기름(5g), 달걀(50g), 흑임자(2g) - 만드는법 - 1. 귀리는 깨끗이 씻어 물에 불린다. - 2. 쌀도 씻어 따로 불려 놓는다. - 3. 양파와 부추는 송송 썰어 준비한다. - 4. 냄비에 참기름을 넣고, 소고기를 먼저 볶는다. - 5. 볶아지는 냄비에 다시 불린 귀리와 쌀을 넣어 볶아준다. - 6. 충분히 귀리가 볶아지면 물을 넣고 끓이다가, 썰어 놓은 채소를 넣고, 죽이 어우러지게 끓인 뒤 달걀을 풀어 넣고 다시 저어가면 끓여주고, 죽 위..
2022. 11. 7.