반응형 고구마순들깨나물1 [레시피] 고구마순들깨나물 고구마순들깨나물 - 조리방법 : 기타 - 요리종류 : 반찬 - 중량(1인분) : 111 º 열량 : 118.41 º 탄수화물 : 7.28 º 단백질 : 5.44 º 지방 : 7.5 º 나트륨 : 341.91 - 재료정보고구마순 60g, 들깨가루 20g, 다시마 2g, 소금 1g, 참기름 2g - 만드는법 - 1. 고구마순을 끓는 물에 삶아 씻어둔다. - 2. 물과 다시마를 약불에 10분정도 우려 다시물을 낸다. - 3. 고구마순을 팬으로 옮기고 다시물을 넣어 삶는다. - 4. 다시물이 반쯤 줄어들면 소금과 들깻가루를 넣는다. - 5. 물기가 없게 볶아준 후 참기름을 넣는다. - 6. 접시에 담아서 완성한다.본 저작물은 '식품의약품안전처'에서 작성하여 개방한 '조리식품의 레시피 DB'을 이용하였으며,해당 .. 2025. 1. 8. 이전 1 다음 반응형
