[레시피] 검은깨라면크로켓
검은깨라면크로켓 - 조리방법 : 튀기기 - 요리종류 : 후식 º 열량 : 396.9 º 탄수화물 : 22.8 º 단백질 : 9.11 º 지방 : 11.17 º 나트륨 : 158 - 재료정보 재료 검은깨(8g), 빵가루(80g), 라면(50g), 달걀(45g), 녹말가루(15g) 다진 쇠고기(40g), 다진 땅콩(5g), 어린잎채소(2g), 방울토마토(20g) 소스 통계피(20g), 생강(10g), 조청(10g), 물엿(20g), 흑설탕(20g) 발사믹드레싱 발사믹식초(15g), 올리브유(5g) - 만드는법 - 1. 검은깨를 곱게 부숴 빵가루와 섞어 마른 팬에서 볶는다. - 2. 라면을 삶아 건져 물기를 제거 한 뒤 달걀물→녹말가루 순서대로 묻힌다. - 3. 다진 쇠고기에 다진 땅콩을 넣어 반죽해 적당한 ..
2022. 10. 31.
