[레시피] 갯벌의 여왕 모시조개의 달콤한 유혹

갯벌의 여왕 모시조개의 달콤한 유혹

- 조리방법 : 끓이기
- 요리종류 : 반찬
º 열량 : 155
º 탄수화물 : 7
º 단백질 : 11
º 지방 : 9
º 나트륨 : 760


- 재료정보
바지락(모시조개( 200g(30개), 양파 15g(2*4cm), 마늘 10g(2쪽), 마른 홍고추 1g(1/5개), 올리브유 15g(1큰술), 호이트와인 15ml(1큰술), 쳥양고추 3g(1/3개), 저염치즈 10g(2작은술), 후추 약간, 바질 약간


- 만드는법
- 1. 양파는 잘게 썰고 청양고추는 어슷썰기를 한다.
- 2. 마늘은 편으로 썰고 마른 홍고추도 둥글게 썰어 준비한다.
- 3. 조개는 흐르는 물에 여러 번 씻어 해감을 시킨 후 물기를 제거한다.
- 4. 달궈진 팬에 올리브오일을 두르고 마늘, 마른홍고추, 양파를 넣어 볶아 향을 낸 후, 센불로 불을 키우고 모시조개를 넣는다.
- 5. 조개가 입을 벌리면 바질과 화이트와인을 넣어 잡내를 없앤다.
- 6. 한소끔 끓여낸 후 붕간 불로 줄이고 저염치즈, 청양고추, 후추를 넣어 칼칼한 맛을 낸다.


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